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アウトドアが楽しめるキャンプ場・観光地（北海道〜北陸）
観光地の中でも特に人気がある場所の一つとして、キャンプ場を中心とした、アウトドアが楽しめる場所があります。
キャンプやアウトドアは、昨今の自然志向にともない人気が上昇しています。秋は紅葉を見ながら、春は花々に囲まれ、夏にはマリンスポーツやカヌー、ボートなど…。観光地で仲間や家族と大自然に囲まれ過ごすアウトドアは、心身ともにいいものです。
キャンプ場は全国に実にたくさんあります。ここでは主に、初心者向けの、アウトドアが楽しめ、かつ周囲に目立った観光地などがあるキャンプ場をピックアップしてみました。
○北海道
・道立宗谷ふれあい公園（稚内・宗谷岬）
約67haにオートキャンプ場、バーベキューコーナー、食堂などの施設。
・ニセコサヒナキャンプ場（ニセコ）
羊蹄山とニセコ連峰の眺めがgood。手作りの温もりが感じられる。
○東北
・アクアグリーンビレッジANMON（青森県／白神山地）
コテージやオートキャンプ場のほか、露天風呂も。4月中旬〜11月下旬。
・小川原湖ふれあい村（青森県／上北郡）
全区画にAC電源とテーブル・ベンチが設置。4〜11月下旬。
・陸前高田オートキャンプ場モビリア（岩手県／陸前高田）
晴れた日の夜は星がきれい。周囲に中尊寺などの観光地もあり、見所が多い。4月下旬〜10月中旬。
・湯々里ミートランド（宮城県／白石）
いも煮会、バーベキュー、山菜・キノコ・タケノコ獲りなどが楽しめる。
・吹上高原キャンプ場（宮城県／鳴子温泉鬼首）
炊事設備やレンタルグッズが充実。公衆浴場「すぱ鬼首の湯」も隣接。
・花立キャンプ場（秋田県／秋田）
鳥海山山麓に広がるジャージー牛の花立牧場公園内。4月下旬〜10月末。
・田沢湖キャンプ場（秋田県／田沢湖）
田沢湖でヨットやウィンドサーフィンなどができる。5〜10月。
・アメリカンヴィレッヂ南陽（山形県／米沢・置賜）
トレーラーハウス、アウトドア施設あり。設備が充実している。
・サンビレッジ徳良湖オートキャンプ場（山形県／尾花沢）
徳良湖畔にある静かなファミリー向けオートキャンプ場。
・ＲＶリゾート猪苗代湖モビレージ（福島県／会津若松）
磐梯山を望む猪苗代湖の湖畔。湖畔はツーリングや観光地としても有名。
・ＡＣＮあぶくまキャンプランド（福島県／小野）
BBQハウス・家族風呂・24時間コインシャワー・ピザ釜など。4〜11月。
○関東
・氷川キャンプ場（東京都／奥多摩）
奥多摩の大自然を満喫できる。河原でのデイキャンプ(バーベキュー・釣り）も。
・キャンベルヒルズ〜ロッジ＆オートキャンプ（東京都／檜原村）
サイトは階段状になった杉木立にあり、高台からの眺めも楽しむことができる。
・県立芦ノ湖キャンプ村（神奈川県／箱根）
芦ノ湖湖畔にあるオートキャンプ場。サイトには個別に水道設備・炊事用カマドが完備。
・滝沢園キャンプ場（神奈川県／足柄）
水無川沿いにあるキャンプ場。バーベキュー、キャンプファイヤーなどが楽しめる。
・オートキャンプニュー勝浦温泉（千葉県／勝浦）
温泉と森林浴を兼ね合わせたキャンプ場。田園に囲まれ、のんびり静かな雰囲気。
・成田ゆめ牧場ファミリーキャンプ場（千葉県／成田）
乳搾り、各種収穫体験、乗馬、パターゴルフ、釣りなど、ファミリーで楽しめる。
・塩原グリーンビレッジ（栃木県／塩原温泉郷・西那須野）
ログコテージや2段ベット付きのハウス・トレーラー完備。立ち寄り温泉施設も。
・鬼怒川温泉オートキャンプ場（栃木県・鬼怒川・川治・湯西川・川俣）
鬼怒川沿いに位置するキャンプ場。キャンプ用品や釣り道具のレンタルが充実。
・キャピタルオートキャンプ場（茨城県／水戸・笠間）
水と緑に囲まれた心休まるアウトドアマリンリゾート。全区画AC電源付。
・フォンテーヌの森つくばキャンプ場（茨城県／つくば・牛久）
オート、テント、ログキャビンができる。手びねりやロクロ、絵付けも楽しめる。
・ACN赤城山オートキャンプ場（群馬県／前橋）
関東平野を一望できる風光明媚なキャンプ場。ロケーションの異なる３タイプを用意。
・上毛高原キャンプグランド（群馬県／丸沼高原）
標高700ｍ。星空が美しい。近くに県立の天文台がある。4／1〜11月末。
○甲信越
・河口湖足和田キャンプ場（山梨県／河口湖）
目前に湖が広がり、オートキャンプ場、コテージ、バンガローあり。3月中旬〜12月。
・モーモーランド清里オートキャンプ場（山梨県／清里）
付近には温泉、牧場、渓流釣場などがあるオートキャンプ場。4／1〜11月末。
・一の瀬高原キャンプ場（山梨県／一の瀬）
笠取山のふもと、標高1250mの高原のキャンプ場。春には山菜、秋にはきのこ。
・赤倉の森オートキャンプ場（長野県／長和）
サイトは15のエリアからなる100区画。周辺には美ヶ原や八島ヶ原湿原などの観光地。
・青木湖キャンプ場（長野県／青木湖）
青木湖にはイワナを始め、ヒメマス、シナノユキマスなど珍しいトラウトも生息。
○北陸
・閑乗寺高原夢木香村（富山県／砺波・庄川）
コテージやキャンプ場、テニスコートなどのアウトドア施設が集まる。
・とやま健康の森 グリーンパーク吉峰（富山県／立山山麓・有峰湖）
30万坪という広大な森の中に、天然温泉に露天風呂も。4月〜11月。
・白峰緑の村（石川県／白山）
白山の大自然と一体になって遊ぶベースキャンプ。遊歩道の散策も楽しめる。
・能登島家族旅行村Ｗｅランド（石川県／和倉・七尾）
岬のオートキャンプ場。車で10分以内で温泉、水族館、陶芸体験など。3〜11月。
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Ｏ脚の治療法
Ｏ脚は、ひざの間が広く開いた状態をいいます。主な原因は、幼児期に、早くから歩かせたりすること。
Ｏ脚は、人によりタイプはさまざまですが、早期のケアが大切。そのためにはまず自分の足がどのような状態なのかを知ること。そして、自分に合ったＯ脚の予防・改善を行うことが大事です。Ｏ脚の予防・改善策としては、主に以下のような方法があります。
・Ｏ脚矯正マッサージ
・Ｏ脚矯正ストレッチ
・股関節と骨盤の調整
・太ももと足裏の筋力の強化
・足底板を利用してのＯ脚補正
・膝やかかとに負担のかからない姿勢で歩く
・自分の足に合った靴を履く
・重度の場合は、けい骨を削って湾曲を治す手術を行うことも
ほかに、骨盤矯正ベルト、Ｏ脚矯正スリッパ・サンダル、矯正クッション、インソール、ウェッジヒールサポーター、ストレッチングボードなどといったＯ脚矯正グッズを使うのもいいでしょう。
しかし、いずれにせよ大事なのは、きちんと専門家（整形外科など）に診てもらい、自分に合った方法で治療を行うことです。
Ｏ脚矯正において、自己判断や勝手な思い込みほど危険なことはありません。間違ったＯ脚矯正は、Ｏ脚をさらに悪化させてしまうことにも。Ｏ脚矯正で大切なのは、まず最初に時間をかけて足のゆがみやねじれを取り除いてから、両足のすきまを少なくしていくことですから、くれぐれも自分勝手な矯正はしないようにしましょう。
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エクセル関数（vlookup編）
エクセルには文字列を検索する関数のVLOOKUP関数というのがあります。
vlookup関数とは、指定した表の中から、指定した項目が入力されている行を見つけ出して、その列に入力されている値を検索するという関数です。
【書式】
「=vlookup(検索対象文字列,検索対象セル,抽出列,検索方法）」
【パラメータの説明】
検索対象文字列：検索文字列を入力
検索対象セル ：検索するセルを入力（範囲選択可能）
抽出列 ：検索後に表示させたい列を指定
検索方法 ：通常検索時→「FALSE」、二分検索時→「TRUE」
【使用例】
=vlookup("検索するよ",$A$1:$D$99,4,FALSE)
【使用例の説明】
セルのＡ１?Ｄ９９の中に「検索するよ」という文字があるかどうか検索をして、左から４列目（Ｄ列）の値を表示します。
【注意点】
検索対象の範囲の一番左側が検索の対象列となるように指定をしてください。また、検索対象セルには、検索後に表示させる抽出列も含ませて指定をするようにしてください。
例えばですが、Ａ列にある文字列を検索して、Ｇ列にある値を表示させる場合は、Ａ?Ｇ列までを指定するようにしてください。
表の並び順がそうなっていない場合は、検索列を一番左側に、抽出列を検索対象セルに指定するように並び替える必要があります。
また検索方法を「TRUE」の二分検索を指定する場合は、検索の対象表を前もってソートしておいてください。
C型肝炎の感染経路について
肝臓病と聞くと「お酒の飲みすぎじゃないの？」と思う方もいらっしゃるでしょう。しかし、お酒が原因で肝炎になる方は思ったよりも少なく、約８０パーセントの方がウイルスによるものなのだそうです。
ウイルスというと、風邪もウイルス性のものですね。特に、インフルエンザは感染力が強くて有名です。肝炎もウイルス性というのですから、うつるものだということがお分かりでしょう。しかし、風邪の場合はウイルスが口から入ってきても移るのに比べて、C型肝炎は患者さんと話しても移ることは絶対にありません。なぜなら、インフルエンザが咳やくしゃみによる直接感染や空気感染であるのに比べて、C型肝炎は血液から感染するものだからです。
C型肝炎は、お互いに怪我をしていてその傷口をこすり合わせたりしない限り、簡単にはうつりません。もちろん、一緒にお風呂に入ったり、同じ食事をつついたりしても大丈夫です。ただし、口の中が出血していれば、話は変わってきます。また、ひげそりやくしなどは血がつく可能性が高いですから、一緒のものは使わないようにしましょう。
万が一、C型肝炎が感染したかも・・・と思うような行為があれば、検査を受ける必要があります。C型肝炎ウイルスの潜伏期間は、約２週間から６ヶ月と言われています。インフルエンザのように予防ワクチンはありませんが、もし感染していても、早期発見だと完治率は高くなりますから、安心してくださいね。不安が消え去るまで、定期的に検査を受けに行きましょう。
インターネットfaxとは
ＦＡＸは元々、ＦＡＸ専用機やＦＡＸ付き電話を使って送受信するものでした。しかし近年は、パソコンを使ってのＦＡＸの送受信も普及してきており、このシステムやサービスは「インターネットfax」と呼ばれています。
インターネットfaxとは、名前のとおり、インターネットを使ってＦＡＸの送受信を行うもので、文章や写真などの画像を電子メールに添付して送受信します。インターネットfaxには、遠隔地や国外へも安価に送信でき、相手がＦＡＸを持っていない場合はメールとして送信できるなどの利点があります。
インターネットfaxは、ＦＡＸ同士で利用するには、一般的に、送信側、受信側ともにインターネットＦＡＸ対応端末である必要があるため、ＦＡＸ同士で利用されることはあまりなく、パソコンからＦＡＸ、もしくはＦＡＸからパソコンというかたちで利用されることが多いです。